痘痘与饮食的关系是近20年才受到大家
高升糖指数食物：GI值70
蔬菜类：胡萝卜 南瓜
水果类：枣 菠萝 龙眼 荔枝 西瓜
零食类：土豆泥 炸薯条 膨化食品 米饼 爆米花
主食五谷类：油条 燕麦片 烙饼 面条(纯小麦粉) 糯米饭 馒头(纯小麦粉)白米饭
低升糖指数食物：GI值46(0—45)
蔬菜类：菠菜 海苔 海带 豆芽 大白菜 小白菜 *瓜 生菜
豆类：大豆 冻豆腐 豆腐干 刀豆 绿豆 鲜豆腐 扁豆
水果类：樱桃 柚子 草莓 生香蕉 木瓜 苹果 梨 哈密瓜 桃子 橙子 葡萄
主食五谷类：粉丝 藕粉 荞麦 黑米 通心粉
我院治疗痤疮案例
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