冬天洗热水澡，暖暖的感觉很舒服，但是有些人会在洗澡过程中突发性头晕、无力，口干舌燥等等……
怎么会出现这些情况？冬季怎样洗澡干净又健康？以下这些误区小心啦！
误区一：洗澡太频繁
很多人认为洗澡越勤
身体才会越干净
但随着冬天的来临
皮肤也变得越来越干燥脆弱
洗澡过勤会把皮肤
表面分泌的油脂
及正常寄生在皮肤表面的
保护性菌群洗掉
容易伤害到皮肤的角质层
由此导致皮肤瘙痒
皮肤的抵抗力也会减弱
反而容易得病
用力的搓洗也会致
本就脆弱的表皮受损
细菌、真菌趁虚而入
造成皮肤感染
因此建议大家
冬季隔天洗澡一次即可
不必每次都用沐浴露或香皂
其中老年人和特异性皮炎
鱼鳞病、银屑病患者
应更注意保湿
误区二：泡澡太久
冬季天气寒冷
大家都喜欢舒服地泡在热水中
但泡澡时间太长
会使皮肤表面失去油脂保护
从而产生干燥瘙痒等症状
还会引起皮肤发皱、脱水等
长时间泡澡人容易疲劳
易引起心脏缺血、缺氧
致使冠状动脉痉挛、血栓形成
甚至诱发严重的心律失常
误区三：洗澡水温过高
寒冷的天气里
很多人都喜欢用很热的水洗澡
甚至觉得越滚烫的水温
越能提高身体热度
但洗澡水温过高
不但会破坏皮肤表面的油脂
还会增加心脏负担
因为全身皮肤血管明显扩张
使大量血液流到全身皮肤
会使心脏缺血缺氧
误区四：洗澡顺序错误
冬季的低温使人体皮肤的血管
处于收缩状态
洗澡水的温度又相对较高
温热的水突然从头而至
会让人体调节系统“措手不及”
引起头部及全身皮肤血管
骤然扩张
大量血液集中到皮肤表面
导致心、脑等重要脏器
急剧缺血
导致头晕、胸闷等种种不适
因此冬天洗澡不宜先洗头
误区五：紧闭门窗洗澡
许多人在冬季洗澡时
习惯紧关门窗
但如果用燃气热水器洗澡
这种行为极易导致一氧化碳中*
非常危险！
即使用电或太阳能热水器
洗澡时不透气
也可能导致缺氧，昏迷
因此洗澡时务必让门窗
留条缝好透气
（来源：综合网络）
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