随着夏天的到来，
人类与自然已经打响了“防晒保卫战”
遮阳伞、防晒霜……各种防晒招数层出不穷。
但却有那么一群“特别”的人，
他们因为夏天的到来而欢呼雀跃。
根据银屑病普遍呈现冬重夏轻的发病规律，以及近年来光疗治疗银屑病技术的发展，越来越多的银屑病患者逐渐认可晒太阳对疾病的促进作用。但实际上，“晒太阳”看似简单的三个字，却隐含着许多不为人知的“秘密”。今天，小编将与大家一一揭开它的“神秘面纱”。?
晒太阳治疗银屑病，效果到底怎么样？光疗的治疗原理是，银屑病是一种皮肤的慢性炎症，而光疗中的窄谱中波紫外线（窄谱UVB）可以抑制表皮增生变厚、减轻炎症，从而减少皮肤的损伤。但实际上，光疗并不是适合所有的银屑病患者，如对于进展期的红皮病型、脓包型银屑病的患者来说，光疗会加重病情；而关节型银屑病的患者光疗后，关节症状并不能好转。同样道理，晒太阳的治疗方式并非适合所有银屑病患者。?
晒对是治疗，晒错是伤害如果你幸运的属于光疗的合适人群，那么你更应该认真阅读以下内容。太阳光中，真正能到达地表的紫外线分为UVA和UVB（还有一种UVC它到不了地表）。
其中，UVA能到达真皮层，是导致我们皮肤晒黑、老化的元凶；而UVB能到达表皮层，是我们晒红、晒伤的元凶。在晒太阳时皮肤同时接受UVA和UVB的照射，但有治疗作用的只有UVB，且过量的UVB照射也同样会对皮肤带来伤害。所以在晒太阳时，要记住以下三点：
1.时间不要过长
每次晒太阳的时长以10-15分钟为宜，具体根据个人耐受程度进行加减（可短时、多次），注意防止皮肤出现慢性损伤。
2.选择适宜时间
在日光强烈的天气，晒太阳的时间应该选择在上午10时前或下午4时后，尽量避免在阳光猛烈的时候暴晒。
3.密切留意皮肤变化
长时间在阳光下暴晒，容易导致面、颈、胸三角区、四肢露出部位等处皮肤出现干燥、粗糙、脱屑、色素沉着，甚至可能会有烧灼、刺痛感。?
晒对很重要，防晒同样重要对于银屑病人群来说，防晒也同样重要。这类人群的皮肤长期处于疾病的“脆弱状态”，如果要长时间暴露在大太阳下，建议做好防晒措施，物理防晒法是最好的选择。此外，在条件允许的情况下，还应保证患处的清洁和干爽。既然说到防晒，不得不提到很多银屑病患者关心的问题：能不能用防晒霜？可以，但是在使用防晒产品时应该特别注意以下几点：
1.使用物理防晒霜
目前，物理防晒霜中的有效成分有氧化锌和（或）二氧化钛，只要注意看成分表就能准确分辨。
2.选择合适的防晒系数
防晒霜的防晒系数包含两个因素：SPF和PA。一般认为，遮蔽时间=SPF*10分钟（如：SPF30=30*10=分钟）；而PA+、PA++、PA+++分别对应抗晒、非常抗晒、超级抗晒。
但SPF越高则代表添加物越多，对皮肤造成的负担也会越大，夏季的日常通勤中选择SPF30，PA++的防晒霜就足够了。
3.量要足，别忘补
正确的防晒霜用量大约为一个一元硬币大小，且注意在室外2~3小时就应该补涂防晒霜。
4.卸妆别疏忽
纯化学防晒不需要卸妆，但物理、混合防晒都需要卸妆，有防水功能的防晒霜更要认真做好卸妆工作。
虽然，防晒这个话题到这里已经结束，但炎夏才刚刚开始，无论遇到什么困难，都不要放弃变白、变美、变健康的决心哟~?
一心堂携手华邦制药冠名直播银屑病健康关爱大讲堂（第一期）惊喜一：邀请专家张顺武主任张顺武（医院银屑病·白癜风研究中心主任）
任职于医院，从事皮肤科临床诊治工作近二十年，擅长治疗银屑病、鱼鳞病等疑难型、白癜风遗传性皮肤病；带状疱疹等免疫性皮肤病及皮炎、湿疹等过敏性皮肤病的诊治。
在医学专业期刊上发表过《中西医结合治疗银屑病临床观察》、《白癜风患者心理因素分析及护理干预》等多篇论著。
讲解内容：春季银屑病复发应注意事项等相关内容。
直播日期：年7月15日
直播时间：19：30-20：30
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