我们的皮肤分为表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮最外层为角质层，由于角质层本身带有吸水、屏障功能，以及它所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，角质会层保持一定的含水量，能维持皮肤的湿润。
皮肤的外观便与角质层的水分含量有关。一般正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，可以维持皮肤的柔软和弹性。但是随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量小于10%，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。
同时，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质就像一件外衣，阻碍了皮肤水分的蒸发，使得皮肤保持滋润，老年人皮肤变薄，表面的脂质也减少了，皮肤自然就显得干燥。
导致肌肤干燥的原因有哪些呢？
一、伴随年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；
二、干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季；
三、某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等；
四、环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；
五、饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等；
六、因为有的人是干性皮肤。
要改善痒的问题，洗澡时注意以下几点
减少洗澡频次
尤其是老人和儿童，建议每周1~2次就可以了。别说雾霾天太脏，雾霾天露在外面的只是脸，身上还是有衣服保护的，每天洗脸就可以了。
水温要温和
冬天很多人喜欢烫澡或是去蒸个桑拿，感觉出来后神清气爽。其实热水会带走更多的皮脂，瘙痒马上就如影随形。建议洗澡水温在37~40℃左右即可。
洗澡不搓澡，感觉就是没洗干净。其实咱们搓出来的“泥”是汗液、皮脂以及新陈代谢脱落的细胞，这就是我们通常所说的皮肤屏障构成部分，它们能滋润和保护咱们的皮肤。
另外，使劲搓澡还可能破坏皮肤的角质层（人体表皮最外层的部分），皮肤的保湿功能进一步降低不说，细菌等致病微生物可能会趁机入侵皮肤导致感染！
少用肥皂、香皂、浴液
目前大多数洁肤产品多是化工原料组成，虽然能起到清洁作用，但是使用过勤，不但降低了皮肤的湿度，也容易刺激伤害皮肤。
浴后必用润肤霜
润肤霜，润肤霜，润肤霜，重要的事说三遍！别怕麻烦，洗完澡最好在身上涂上润肤霜。
作者/围脖：七加大少