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我的家乡发生了大变化。说心里话,我真佩服家乡人,是他们把贫穷落后的家乡改变成了这般模样。我爱我的家乡,更爱勤劳的家乡人。
维生素E(VITAMINE):预防疾病,提高免疫力最有力的武器。可以降低胆固醇,防止血小板在动脉内集结,清除体内杂质,防止白内障。需要摄入量:每日10毫克。进补途径:富含维生素E的食物有杏仁、花生和山核桃。为了获得足够的维生素E,可以同时服用维生素E片。