立夏节气已过，那么对于银屑病患者来说，如何进行立夏养生呢？医院为大家带来6大法则一起学习：
1、饮食方面：增酸减辛
立夏后，人体脏腑肝气渐弱，心气渐强。银屑病患者在饮食上可以吃些酸味的食物，因为酸味能敛汗祛湿、生津解渴、健胃消食。辛辣之物银屑病患者要尽量少吃，夏季阳气上升，易上火食物会造成身体内外皆热，出现痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。
2、作息方面：晚睡早起
夏季日照时间长，昼长夜短，此时银屑病患者要顺应自然界阳盛阴衰的变化，睡眠方面也要相对晚睡早起，另外中午最好小憩一会，立夏后的这种作息一旦确定，要做好自我约束，保护生物钟不致紊乱，这样对身体健康是很有帮助的。
3、情绪方面：静心养气
立夏左右，气温逐渐炎热，银屑病患者很易感到烦躁不安，因此立夏银屑病患者养生要“养心”。一是“戒燥戒怒”，要尽可能保持精神安静、心情舒畅。气温过高时，最好减少外出，避开中高强度的运动。
二是饮食上少吃高脂厚味，可多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既补充营养，又起到强心的作用。
4、防病方面：冬病夏治
三伏天日照时间长，自然界阳气最旺盛，此时进行治疗银屑病，以扶正固本，防治“冬病”，可取得显著疗效。
此外，夏天也是利于中药外用的时节，如用中药外涂，可以有效控制银屑病病情，减少银屑病在寒冷季节复发的几率。
5、注意个人皮肤清洁卫生
立夏以后，气温普遍升高，会导致人体大量出汗，汗液本身是无味的，只是汗液长时间滞留在皮肤和贴身内衣上，便会发酵变质而有臭味。
因此，提醒银屑病患者出汗时要及时消汗，否则易患湿疹和汗斑，严重的影响银屑病病情，不利于身体健康。
6、注意心态情绪的调整
立夏时节，银屑病患者要及时调整自己工作计划和生活节奏，以顺应夏季昼长夜短的特点。要睡好午觉，以保证充足的睡眠。听听音乐、想想美好的事情，或去公园散步、郊游，尽可能地让肌体和精神获得充分的放松。注意戒躁戒怒，做到心静。
医师简介卢祖乾，毕业于河南医科大学，从事皮肤疾病诊疗及科研二十余载，曾先后发表多篇学术论文，受邀到各大学术会议进行交流，并受到与会专家的一致好评。对各类皮肤顽疾如：银屑病、牛皮癣、青春痘、痤疮、*褐斑、鱼鳞病、扁平疣、皮肤瘙痒等的病因和发病机理有着深刻的研究和独到的见解，使众多皮肤病患者重新走向健康。擅长：皮肤疾病诊断治疗和美容。银屑病、牛皮癣、青春痘、痤疮、*褐斑、鱼鳞病、扁平疣、皮肤瘙痒等皮肤病。审核医师：卢祖乾文章编辑：皮肤病信息科点击“阅读原文”在线咨询预约！预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
