现在社会环境污染越来越严重，这就直接导致了皮肤病的盛行，其中鱼鳞病就是一种常见的皮肤病，鱼鳞病不仅会对患者的身体容貌产生严重的损害，还会对患者的心理健康产生一定的伤害，那么很多朋友就像知道怎么才能有效地预防鱼鳞病呢？一般来说，鱼鳞病的预防主要是指不接触后天引起鱼鳞病的主要原因，而且鱼鳞病感染、感染的概率也比较高，因此需要及时的治疗，但鱼鳞病后天的预防主要是精神上的预防。鱼鳞病的预防方法
1.减压自己。虽然还没有确诊，但是很多人感到压力时鱼鳞病在增大。因此，试着减压自己，也是护理鱼鳞病的有效措施。说起来很难，但放松学习瑜伽的练习是防止鱼鳞病的自我治疗之一。
2.避免伤口、割伤、碰伤和感染。虽然大多数人是故意不伤害自己的。但是对鱼鳞病患者来说，避免损伤和切伤确实很重要。鱼鳞病会在你皮肤的伤口处开始扩散，这就是传说中的“科比那现象”。感染也可能诱发鱼鳞病的产生。刮胡子时要特别小心不要刮破皮。因此要想预防鱼鳞病发生，我们应尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。
3、晒太阳，不要晒太阳。日光紫外线可以降低皮肤细胞的生长速度，适量晒黑是个好主意，是鱼鳞病的自我治疗方式之一。但是不要晒太久。大约20分钟就够了。如果不得不在阳光下等更久的话，要记住要涂防晒霜。记住！晒伤会加重你的鱼鳞病！太阳光过多会增加患皮肤癌的风险。吃药后皮肤对紫外线敏感的情况下，最好使用光线疗法的一部分，询问医生外出时是否要涂防晒霜。
有些鱼鳞病患者也可能是感染的原因，例如皮肤受损时，如果细菌直接侵入，就有机会引起鱼鳞病，所以记住皮肤受损时要及时处理。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
