小毛病,疼死人冬天很容易中招 [复制链接]

“每走一步都跟刀割一样，疼死了！”

这不是刚上岸的美人鱼，而是一个68岁的赵伯伯对于自己病情的描述。赵伯伯的脚后跟裂开了好几道口子，深深浅浅的像一张张嘴，有的还在往外渗血，医生诊断为皲裂症。皮肤皲裂是冬季的常见病，虽算不得什么大病，然而却能让人痛苦不堪，该如何应对呢？

冬季手足皲裂，是皮肤“缺油”了

手脚皲裂在冬季非常常见。总的来说就是皮肤“缺油”。

天天“买、汰、烧”的阿姨妈妈，手频繁接触洗衣液、洗洁精等碱性大的化学品，让手部皮肤失去油脂，干燥后发生皲裂。

而脚跟本身皮脂腺少，而且脚后跟的角质层比身体其他部位都厚，弹性更小，走路经常摩擦这个部位，承受的拉力也较大，所以特别容易皲裂。

另外，除了单纯的皮肤老化干燥，真菌、湿疹、糖尿病等也可能引起皮肤干裂现象，如果干裂问题总是不好，医院皮肤科请医生诊断。

皲裂后这两种措施不可取

贴橡皮膏

手足皲裂虽然给日常生活带来严重影响，但是很少有老人会及时就医，往往自己解决，要么在裂口处贴橡皮膏，贴橡皮膏既无益于裂口的恢复，如果受到污染，还会使裂口感染。

乱用激素药膏

抹药膏常存在滥用激素的风险，一些含有激素类的药物，如掺有“松”类激素的复方软膏，只有当皮肤增厚严重、手足皲裂程度明显、瘙痒难忍时，才可以使用，一旦症状好转，如果继续使用，药膏中的激素会让皮肤变薄、毛细血管扩张，反而不利于裂口的恢复。

如何正确处理裂口？

处理裂口子，归根到底就是要减少患处皮肤水分的蒸发，提高该处皮肤的含水量，并给予一定的油脂滋润。因此，专业皮肤科医生建议：

白天：

局部涂抹10%~15%的尿素软膏和5%~10%的水杨酸软膏。（药房有售）

晚上：

坚持用温水泡洗手脚，然后涂油脂性软膏（如凡士林），最后用塑料袋或保鲜膜包裹起来。

尿素软膏可以滋润皮肤、软化角质层。水杨酸软膏可以松解剥脱过厚的角质层。裂口子愈合以后，水杨酸软膏可以停用，尿素软膏则应继续使用。

提醒

如果裂口子只见于一只手或一只脚，并且有瘙痒的感觉，则有可能是手足癣或湿疹引起的。这种情况最好到皮肤科医生那里就诊，明确诊断后再治疗，否则裂口子就不容易愈合。

冬季防皲裂，四点要做好

避免过度清洁

不用碱性肥皂，改用滋润型沐浴露或硼酸浴皂，以免过份洗去皮肤上的油脂。在做家务时尽量戴乳胶手套，减少与洗涤剂的接触。

治疗皮肤病

有手足慢性皮肤病如湿疹、癣、鱼鳞病等应积极治疗。

补充维生素A

多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、豆类、鱼类、肝脏等，可促进上皮生长，增加皮脂腺分泌，防止皲裂。

给皮肤上点“油”

★洗手、洗澡后3分钟内涂抹护手霜、身体乳，锁住水分，保持滋润。

★保湿产品成分可以选择甘油、透明质酸等吸湿剂，凡士林、霍霍巴油、乳木果油等封闭剂，神经酰胺、胆固醇、尿素等角质层调节剂。

★不同保湿产品维持时间不同：面霜（4-6h）＞乳液（2-4h）＞水（爽肤水、喷雾、面膜1-2h），感觉干燥就可以随时补涂。