秋冬季节到了，皮肤变得干燥、起皮，甚至出现湿疹、敏感起来有没有？
原因在于：空气湿度变低，同时天气转凉，皮脂和汗液分泌显著减少，皮肤的生理状况发生改变。
讲一个诊间故事，三年前有一个同学介绍他的哥哥从外地来看我的门诊，说是腿上有多年的顽固性湿疹，每年到了秋冬季节就开始发，在当地看了很多医生，涂了很多的药物，还是得不到根治。我一看便知道是怎么回事，让他先不用涂药，回去少洗，外涂护肤乳试试。
1个月后，同学告诉我，他哥哥皮肤病好了。自此以后我就摊上“大事”了，以后只要遇到什么皮肤病都往我这里跑。
其实，不是什么疾病都需要求助于药物的。
相信很多人见过类似这样的皮肤
做为一个皮肤科医生，同时我也是一个皮肤病患者，因为我有轻度的鱼鳞病。所以每年一到秋冬季节，我的洗护方式就调整了。夏季每天洗澡一次，现在转为每周2-3次；夏季全身涂抹沐浴露，现在改为局部涂抹；夏季每次洗澡15分钟，现在转为每次5-10分钟。洗完澡擦干身体的时候，注意感受自己的皮肤，如果觉得皮肤干燥，还要涂抹护肤乳。所以到现在为止，鱼鳞病对我基本上没有造成困扰。
除了洗护习惯调整以外，适当的运动有助于皮肤的保养。运动可以促进汗液的分泌，有助于皮脂膜的形成和维持。运动还可以促进机体的血液循环，避免冻疮的发生。
很多患者喜欢求助于药物，这个观念似乎根深蒂固。我永远记得一件让我哭笑不得的事情，多年前我告诉一位患者他的病不需要开药，时间长了自然会改善，他非常气愤地把挂号单抢过去说“那我把挂号费”退了。
其实很多药物只能解决一时的问题，有瘙痒时止痒，有炎症时抗炎，但不久之后又会死灰复燃，知道为什么吗？
因为你的习惯不好，护理方式一直都不正确。病因未除，何来根治！
所以在秋冬季节，调整皮肤护理方式、坚持良好的生活习惯，才是管理皮肤、预防皮肤病最好的方式。
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作者简介：毕业于四川大学华西医学中心，医学博士，美容皮肤科主诊医师，原医院皮肤科主治医师，医院皮肤科副主任医师，美呀皮肤创始人，一个理想主义者，提倡快乐皮肤、轻松医美，一切以患者利益为核心的医疗美容理念。对于色斑、青春痘、敏感等问题皮肤的诊治具有丰富的经验，擅长采用光电、注射、线雕等综合手段并结合患者的面部特征、个性修养等制定个性化美容和抗衰老方案。
面子工程师杨保华
