冬天即将到来了，随之而来的是皮肤干燥、开裂和发炎的风险增加，但是你有没有想过为什么会这样呢？
秋季养生
我们的皮肤实际上是一个包含水的屏障，保护我们免受环境的伤害。皮肤的含水量因性别、年龄和身体部位而异。
因为皮肤是多孔的，水蒸气通过蒸发在皮肤中不断流失。在非出汗条件下发生的失水称为经皮水分流失。
低湿度和多风的环境，也就是我们在冬天所暴露的环境，会加速皮肤的水分流失。当我们打开车内和家里的加热器时，皮肤上的直接热量会进一步加速水分流失。因此，皮肤在冬天经常干燥，因为我们暴露在环境的变化和我们为了保暖所做的事情。
人们有时会注意到，随着年龄的增长，皮肤变得更容易干燥。这是因为皮肤最外层(角质层)的水分含量随着年龄的增长而减少。
一些研究还表明，深色皮肤的人失水率更高，这意味着皮肤色素沉着的人可能更容易出现皮肤干燥。那些表皮屏障受损的人(如湿疹患者)也会经历更多的失水，使皮肤一年到头都很干燥。
干燥的皮肤看起来和感觉都不太理想，但它也会增加瘙痒，这会引发湿疹。瘙痒还可能导致皮肤继发感染。
所以除了关掉暖气，你还能做些什么来避免这个冬天皮肤干燥呢?
把暖气关小。理想情况下，淋浴应该是凉爽到温热的，并且应该保持短时间(少于三分钟)。长时间的热水澡可能会在短期内让你解冻，但最终会使皮肤更加干燥。把暖气关小也是个好主意，这样水分流失就不会加速。
避免使用肥皂，而是使用无皂洗手液。不含肥皂的水洗可以去除污垢和污垢，但不会影响身体的天然油脂。与肥皂不同的是，不含肥皂的洗面奶不含强碱性溶液，而碱性溶液会对我们略酸的皮肤造成伤害。
每天至少保湿一次。淋浴后两三分钟涂抹润肤霜效果最好。面霜比乳液更有效地保湿。如果你有皮肤干燥的倾向，考虑在一年中寒冷的月份里每天涂抹两次润肤霜。
使用唇膏。嘴唇也容易因冬天的风和寒冷的温度而干燥开裂，所以尽量多使用唇膏，而不是舔嘴唇或扯干皮肤。
用手套保护双手，防止龟裂和干燥。每次洗手后保湿，以补充流失的水分。
如果你有湿疹的倾向，避免直接穿羊毛，因为这可能会引起刺激，引发湿疹。
在你的房间里放一个加湿器，使空气中的湿度恢复到原来的水平。
虽然所有这些方法都有助于治疗一般由寒冷引起的皮肤干燥，但也有其他条件会导致皮肤干燥、开裂。有时严重皮肤干燥的倾向是遗传的(称为鱼鳞病)。这导致了厚的，干燥的，像鱼一样的鳞片，通常需要特殊配方的润肤霜。癣，湿疹，牛皮癣，甚至甲状腺活动不足也会导致皮肤干燥发痒。
缺水
如果你的皮肤极度红肿、流泪、渗出或疼痛，那么你干燥的皮肤可能是由某种比一般的冬季失水更危险的东西引起的，那就应该去看医生了。
